건강6 글루타치온 효능, 효과 글루타치온은 몸이 스스로 만들어내는 강력한 항산화, 멜라닉색소활성을 억제해 미백에 도움을 주며, 노화방지, 면역력강화에 효과적입니다. 미백주사로 유명한 백옥주사도 글루타치온이 주성분이다. 또한 외부에서 침투하는 독소, 중금속 같은 유해물질을 자석처럼 끌어당겨 세포는 보호하고 독소제거에 효과적입니다. 글루타치온의 효능, 효과에 대한 자세한 내용 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 글루탐산, 시스테인, 글리신 3가지 아미노산이 결합되어 이루는 물질입니다. 이 3가지 아미노산은 우리 몸속에서 가장 좋은 작용을 합니다. 간 해독작용 및 항산화 작용을 하여 체네 독소 배출에 도움이 되고, 면역력형성에도 도움이 됩니다. 또한 최근 피부미백효과에 도움이 된다고 밝혀졌습니다. 글루타치온이 멜라닌 색소가 만들어지는 것을 방.. 2023. 5. 4. 다이어트, 체중 감량, 건강 음식 세계 10대 슈퍼푸드 총정리 슈퍼푸드를 정의하는 공식적인 기준이나 정해진 틀은 없습니다. 충분히 섭취하여도 비만이나 부작용이 없으며 건강한 몸을 유지할 수 있게 도와주는 음식들이 포함됩니다. 따라서 시기마다 슈퍼푸드의 리스트가 달라질 수 있다는 것입니다. 이번 글에서는 가장 최신의 세계 10대 슈퍼푸드에 대해서 복잡한 설명 없이 간단하고 명료하게 적어보도록 하겠습니다. 다이어트나 건강 관리에 많은 도움이 되시기를 바랍니다. ▶ 블루베리 항산화 작용 : 암, 심장 질환, 알츠하이머 등의 만성 질환의 위험을 낮춤 뇌기능 향상 : 인지 기능 증가, 특히 노인들의 인지 기능 향상에 도움 항염증 기능 : 심장병, 당뇨병, 암 등 다양한 질병의 발병을 낮춤 심장 건강 향상 : 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선, 심장 질환의 위험을 낮춤 소.. 2023. 3. 21. 건강생활실천지원금제 간단 정리 스스로 자신에 대한 건강관리를 하고 지원금을 받을 수 있는 건강생활실천지원금제도에 관하여 간단하고 명료하게 알아보도록 하겠급니다. ▶ 건강생활실천지원금제란 국민의 건강상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 제공하고, 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 그 개선정도에 따라 포인트를 지급하는 사업 '예방형'과 '관리형'으로 구분 ▶ 참여대상 구분 예방형 : 국가건강검진을 받은 만 20~64세 국민 중 건강관리가 필요한 대상(체질량지수 25kg/㎥ 이상, 혈압 120/80 이상, 공복혈당 100mg/dl 이상인 사람) 관리형 : 일차의료만성관리 시범사업에 등록한 고혈압 당뇨병 환자 ※ 국민건강보험공단 사이트 로그인을 통하여 대상자 유무 확인가능 ▶참여 가능 지역 ◈ 예방형 서울특별시 노원구 경기도 안산시, 부천.. 2023. 3. 21. 여성 췌장암 증가, 그 원인과 예방 총정리 췌장암은 암 중에서 사망률이 가장 높은 무서운 암입니다. 발병 후 5년 생존율이 약 10% 정도밖에 되지 않는다고 합니다. 5년 안에 90%가 사망한다는 것입니다. 최근 췌장암의 발병률이 증가하고 특히 여성의 경우 다른 암은 발병률이 감소하고 있으나 췌장암은 높아진다는 통계 결과가 있습니다. 그 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 여성 췌장암 증가 2019년 여성의 암 발생 순위는 위암, 폐암, 간암 순이였으나 2020년에는 폐암, 위암, 췌장암으로 순위가 바뀌었습니다. 이와 같이 여성의 췌장암 발병이 증가하고 있습니다. 참고로 자궁경부암은 점차 감소하고 있으며 유방암은 지속적으로 증가하고 있습니다. ▶ 췌장암이란 췌장은 위의 바로 아래에 자리 잡고 있는 15cm 길이의 기관입니다. 여러 가.. 2023. 3. 6. 이전 1 2 다음
